冰心诀有九层心法。与武者的修炼层次对应。易筋、锻骨、炼脏、换血、洗髓、引灵化气、化气为元、结丹。这只是武者的八个层次，但是冰心诀却有九层心法，特殊就在第八层，这层心法是用来专门锻炼精神力或者说是灵魂之力。

其余的武功心法并没有，而这也是前边说雷恩认为冰心诀合理的地方。像九阳神功，雷恩前世看了四卷，每卷对应两个武者境界，并没有什么修炼精神力的。而九阴真经共七层，则是将易筋锻骨合二为一了。其他心法与此差不多。

武功讲究内外结合，像易筋锻骨，就属外部锻炼。强化筋脉骨骼。雷恩现在年龄还小并不能进行训练，所以雷恩现在有时间就在村边打坐，练气。令雷恩欣喜的是他一上午就炼出了气感，这个世界果然不一样，肯定是灵气充沛。

不然就靠路飞他们与野兽搏斗这种拙劣的修炼方法，都变那么强，而且那么大的海王类是怎么长成的。想到这，雷恩更是信心十足。

可惜的是雷恩现在还不能直接将丹田之中产生的内气导入经脉。因为经脉没有经过锻炼，冒然导入只会自毁根基，必须经过锻炼经脉强韧之后，基础扎实，才可走的长远，万丈高楼平地起！

现在雷恩只能练气打坐，在丹田之中不断地储存内气，就像在水库蓄水，经脉却如同河道，河道坚固之时就是开闸之时。

时间就这样一天天的过去了，转眼雷恩四岁了，雷恩整整储存了二年的内气，丹田也快满了，就像水库有一定的蓄水量似的，可是身体要等到六岁才是最佳的锻炼开始时间。

自己真的等不及了，没办法，自己这点一定不能马虎，基础是最重要的。雷恩无奈只好暂停了练气，这个时候经脉不通内气是不会自己增长的。

那干点什么呢？有了！在雷恩偶然的一次打坐中，可能是精力太过集中，感到外界有一种完全由精神力组成的微小颗粒被他的精神力所牵引。他知道这是因为自己先天灵魂强大，精神力不自觉的外放造成的。不过这种精神力的颗粒的确是存在的。

鉴于此雷恩又开始了新的修炼。开发精神力，按照冰心诀第八层的说法，修炼精神力就是锻炼动脑，动手，以及五官感受的过程。除了顿悟感悟自然以外，琴棋书画，就是好的方法，当然雕刻的效果也很好，但却需要天赋。虽然不知道精神力修炼到底有什么用，但想来肯定没有坏处。

不过按照雷恩的想法，那个时候外界并没有的现成的精神力供吸收，但是现在不同了，外界有精神力颗粒，只要达到精神力外放就行了。

精神力外放两种情况，一种，受到强烈刺激精神力剧烈波动，便会打开屏障，另一种就是精满自溢，满了就会冲破屏障。当然精神力的外放，控制不好就会流失，直接导致的结果就是昏倒。