“特别是你们新加入的，想要不被野兽吃掉，就应该更加勤奋锻炼。”中年人冰冷的目光扫了过去，那群六七岁的孩子们一个个抿着小嘴，乌溜溜的眼神盯着这位中年人，眼中带有许多敬意。

中年人名叫‘艾克’，是扬中镇出名的护卫队长，他冷酷无比，除了‘东方龙家族’遗传的族人，对待谁都是一副冷冰冰的模样。

“你们都是普通人，不可能想那些大贵族的孩子们，从小就有厉害的斗气秘典修炼。所以，你们要想生存，将来出人头地，就必须按照最简单、最基本的方法锻炼，明白吗？”

艾克冰冷的目光扫过这群孩子。

“明白。”一群孩子坚定的大声回答。

“很好。”艾克冷漠的点点头。随即看到那些六七岁的孩子们，大多眼中带有许多茫然，而那些十几岁的少年们，却是用坚毅的目光看着他。

“唉，到底还是些孩子们。”艾克在心中轻轻的叹息道。

在古风大陆，几乎每一位男人都要从小努力锻炼。除非那些贵族子弟，而平凡人，如果不刻苦训练，那么将来等待他的就是瞧不起。在这个大陆，‘实力’就代表一切，如果没有实力的男人，别说以后怎么生活，就连娶妻都是非常困难的事情。

想要得到美女欣赏？想要父母引你自豪？想要过上幸福的生活？那么，你只有从小就开始锻炼，努力提升自己的实力才行。

“早晨，正是锻炼身体最佳时间，俗话说、一年四季在于春秋，现在正是秋季，是你们提高身体潜力最好时间。”冷漠的说到这里，艾克顿了顿，大声说道：“现在，我们开始。”

“是。”少年们同时大声喊道。

只见那群少年，一个个盘膝而坐，双手伸平放于双膝，拇指放在弯折的中指上闭着眼睛，静静的呼吸着天地灵气，这正是‘感灵式’。

“感灵式，必须记住，集中精力，心平气和，呼吸自然。”艾克对着那群五六岁的儿童说道。

一眼看去，很明显，南边的那群十几岁的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。而那群六七岁的好年却是呼吸急促，面带红润，显然这是呼吸不自然形成的。

艾克看向那群六七岁的儿童们，眉头微皱，大声道：“你们记住，要做到放松身心、集中思想、精神内守，在呼气的同时，意念随着呼气进入肚挤下方。”

听完这句话后，片刻，就有几个儿童有模有样的进入了状态。

艾克看在眼中，冷漠的点点头。

约莫两个时辰后。

艾克看着这群孩子，心中感叹道：“这些孩子实在太小了，无论是体质上还是心智上都远远不够，对它们的要求也不能太高了，还是一步一步来吧。”毕竟要想生活在这里，就必须从小开始锻炼的。

教导这些孩子，最好的办法就是引诱他们，绝不能施行强迫手段，不然反而起了反作用。