“武徒四阶！蟑螂你居然是武徒四阶！好厉害！你是怎么做到的！快教教我们！”光头连忙喊道！其他人也是一脸盼望！

“你们想学？”章郎惊奇地看着他们！难道武馆里的训练方法都不如自己？

“对！请你教教我们！我要揍扁那个杂碎！”旁边一个学员连忙说道！在‘大耳鼠武馆’里武徒四阶是最高的水平了！这个水平都可以轻松加入任何一个家族了！怪不得他们那么渴望！

“我们‘大耳鼠武馆’可以相互交流训练方法！如果你有好的训练方法可以和大家一起分享，一起进步！”伊丽莎白看着帅气的章郎，昨天小灰偷了她的金簪后就一直睡不着！她虽然是馆长，但是也免不了怀春的情怀！

“那好，我的训练方法很简单，先跑步！这里够宽，跑十圈左右就可以，你也可以跑五十圈、一百圈！只有你能跑！然后是站马步！就像这样！”章郎双脚打开平肩！两手伸直下蹲弓步！其他学员见了也摆好姿势做起来！

“第三个训练的动作是‘俯卧撑’！”说完章郎迈开左腿，两手撑地！并拢双脚后一上一下做起来！

“一、二、三、四！”

“俯卧撑！这好像是‘什么什么’的动作嘛？”突然熊二笑嘻嘻的说道，他的话引起哄堂大笑！伊丽莎白也是红着脸，‘呸呸’的扭头过去！已经没有馆长该有的威严了！

“别小看俯卧撑！他可以训练你的手臂力量！现在每个人给我做一百下试试！”章郎想要整一下他们，竟敢小看灿烂的九州文明？

“还不容易！看我‘做’！”熊二第一个摆好姿势，一二三开始数起来！其他学员也是做起动作来！

第三十下的时候熊二的动作开始变形！偷懒的姿势明显！手臂不下压！只有臀部在动！活生生就真像‘那什么’的动作！

“熊二！别偷懒！小心没早餐吃！”伊丽莎白来了劲儿了！用不能吃早餐威胁他们！她太高兴了！终于找到一个能整他们的方法！

“不行了！我坚持不住了！早餐我不吃了！”地上开始有人放弃了！他们没想到那么简单的动作到最后竟然那么吃力！

“好吧！都起来！第四个动作是‘引体向上’第五个动作是‘仰卧起坐’！”说完就一一教会他们！

“章郎有武技吗？我好想学习武技！武馆里没有！我们可以相互交换学习！”灰狼这时候跑过来大声说道！这是他们都关心的事情！毕竟多一门武技就多一种技能！

“有！只有一招！叫《跳斩追风刺》！我可以教你们！但是你们也教我你们会的才行！”章郎可不想把《追风斩》和《鹰击》教给他们！有所保留是自己最大的屏障！

“行！我们都是那样相互交流学习的！我们这里已经有两种武技了！加上你的就有三种武技！应该是所有武馆中武技最多的了！”伊丽莎白的话让他震惊：才二个武技？那么多年的积累！天呀！他们都怎么活的！我随便想都想到好几种招式！