篮球场上的鬼魂

来源:网络

状态:已完结

作者:大街上的野孩子

主角:

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王星宇满意的看着赵欣,恩,自己这个扣篮绝对是完美无缺的,应该可以让赵欣刮目相看了吧?谁知道赵欣一脸严肃道:“哥哥,我是让你上篮又不是让你扣篮,你用右手上一次正篮,上一次反篮,然后用左手运球做一遍相同的动作。”

王星宇一愣,他本以为怎么样赵欣也会夸夸他的,没想到扣个篮居然还惹她生气了,无奈之下,他先右手运球轻松上篮成功,然后上反篮,哎?居然这么近却没上进反篮!王星宇又试着左手运球,结果一下子运到了自己的脚上。赵欣看着王星宇的表现点了点头道:“哥哥,看来你需要做集训了,虽然九月份才是正式开学,但是运动类社团的话八月中旬就要开始了,以你现在的水准恐怕很难能选拔上啊。”

王星宇尴尬道:“我也没想到自己篮球水平这么差的,那就赶紧开始集训吧。”

赵欣眼中闪过一丝动人的光芒道:“没问题,全交给我吧。”

她仿佛早已经想好了训练王星宇的方法,胸有成竹的缓缓道:“哥哥,首先先说说你的投篮吧,你投篮的弧线非常高,姿势也非常标准,应该是你从小养成的好习惯,但是由于你现在身体条件跟小学时候差别很大,所以同样的出手感觉球就会投不进,所以你要做的事情就是调整出手力量,弧度和姿势都不用改。第二个你急需改进的就是运球,你要练习左手运球,之后是胯下运球,然后是交叉步运球,背后运球。因为你底子好,所以我觉得暑假结束之前你就能成为一个优秀的篮球选手。然后这是每天详细的训练计划……。”

我,作为一个幽灵,不得不忍受天天跟2号的我一起练篮球的苦逼生活,每天早上六点开始训练,中距离投篮一千次,三分球五百次,左手突破上篮三百次,右手突破上篮三百次,上反篮左右手各500次,30米折返跑40分钟,深蹲10组,篮下脚步训练,纵跳20组,提踵20组,一直练到十点半,然后回家洗澡,给恶魔做午饭,配恶魔聊天,下午两点半开始去健身房做力量训练,举重十组,卧推十组,仰卧起坐600次,俯卧撑200次,器械下拉,划船4组,平推五组,跳绳10组,练到晚上六点,回家洗澡,给恶魔做晚饭,陪恶魔聊天,晚上九点半出去跑步,十点半结束,跳台阶上楼,洗澡睡觉。

2号的我,这货每天从早练到晚,既不觉得苦也不觉得累,而且现在除了洗澡睡觉的时间之外全部都跟恶魔腻在一起,简直可以说是形影不离,我这些天一直恳求着他登一下QQ,看看王乃馨给没给他回话,可是他根本就听不见我的请求,我甚至觉得就算我是个大活人站在他面前跟他说话他都不一定能听得见,他的耳朵就像是为赵欣而生的一样,根本就听不到别人说的话。

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