三位师父走的比昨天早些，所以给杨烈留下了一些休息的时间，当然这是三位太上长老故意留给杨烈的休息时间的。然而听到了大师父最后说的话，杨烈却并没有利用三位师父故意留给他休息的时间，而是二话不说便拿起《九阳神功》开始狂背了起来。

“天之道，损有余而补不足………………”

晚饭过后，杨烈等来了十三师父王刚。

“看起来，你的精神状况还挺不错嘛！”王刚开口说道。

“还行，没有被你给玩死。”杨烈毫不留情的回击道。

看到杨烈对自己明显的有些敌意，王刚说道：“我这样训练你是为了你好，你要知道，一个练武的人如果没有一个好的强壮的身体是不行的，越是高明的武功越是需要强壮的身体才行。所以说，超负荷的训练对你是非常有用的，越是疼痛越是不利往往越能激发出人的潜能。”

看了一眼杨烈，王刚继续说道：“想必你今天早上起床时发现自己浑身都很酸疼，你想过这个问题没有？”

“废话，昨晚做了一千个俯卧撑，浑身当然酸疼了！”杨烈仍然有些敌视的说道。

“那为什么我一把年级了做一千个俯卧撑却感觉不到你所说的酸疼呢？”王刚继续问道。

“因为，因为你已经习惯了。”杨烈想了一下然后说道。

“不错，因为我已经习惯了，准确的说是因为我的身体已经习惯了这种强度的训练。你要知道，你出去后，会遇到各种各样的情况，特别是在不利的情况下，你的身体会超负荷的工作，试想一下，你如果没有一副很强壮的身体，如果你的身体适应不了那种超负荷的工作，你的处境会是怎样的。”

杨烈没有回答，因为他知道，如果自己身处那样的环境之下的话，自己绝对是凶多吉少。

王刚继续说道：“身体就好比一个容器，容器越大，所能储存的东西也就越多。你在修炼内功时，如果身体的强度达不到要求是很难修炼成功的，而且还很容易走火入魔；另外当你的身体已经对这种酸疼产生了麻木的时候那么你的身体修炼已经小成了，就可以开始进行更家高级的体术训练了。”

杨烈听完王刚的话后陷入了沉思，他是一个相当聪明的人，所以很快就知道王刚所说都是事实。很快，杨烈抬起了头，目光坚定的望这王刚说道：“虽然我不知道你们要我这样训练是为了什么，但是我会坚持住的！”

杨烈的目光很坚定，虽然他知道十三位太上长老找自己来是肯定有目的的，但是为了不给老爹丢丑，也为了将来能成为顶尖高手，杨烈还是毅然决定进行这非人的训练。

王刚肯定的说道：“好！你今晚的任务是一千五百个，从现在就开始，快点做。”

王刚已经发出了号令，杨烈也很快调整好姿势开始做起俯卧撑来。

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